「掃除 どこから始める」と検索した方の多くは、「家が散らかっていて、何から手をつければいいかわからない」「掃除を始めても、途中で疲れて終わってしまう」「忙しくて時間がないけれど、最低限きれいにしたい」「大掃除や引っ越し後の、最初の一歩を知りたい」といった悩みをお持ちではないでしょうか。掃除が進まない大きな理由の一つは、「どこから始めるか」が決まっていないことです。
本記事では、掃除を始める前の考え方、どこから始めるかを決める3つの基準、状況別(散らかった部屋・忙しい人・一人暮らし・引っ越し後・大掃除)の最初の一歩、場所別の優先順位、続けるコツまで、わかりやすく解説します。「全部やらなきゃ」と思わず、まずは、できるところから、始めていきましょう。
結論:最初に取りかかる場所を決める3つの基準
基準1:「いちばん気になる場所」から
掃除のプロも、まず、掃除が必要な場所をリストアップして、最も重要な場所や、いちばん気になる場所から始めるよう、すすめています。気になる場所から手をつけると、「やった」という実感が得やすく、続けるモチベーションにつながります。
基準2:「いちばん長く過ごす場所」から
足の踏み場もないような部屋の場合は、毎日の暮らしの中でいちばん長い時間を過ごしている部屋に、全力を注ぐ方法が、紹介されています。長く過ごす部屋がきれいになると、生活の快適度が、大きく変わります。
基準3:「毎日必ず通る場所・目に入る場所」から
家に入るとき必ず通る玄関や、いつも目に入るリビング、キッチンのように、きれいにすると、気持ちよさを実感しやすい場所から始める方法もあります。玄関は、いちばん人の目に触れる場所でもあります。
3つの基準の使い分け
| 状況 | おすすめの基準 |
|---|---|
| 何をするか決められない | 「いちばん気になる場所」を1か所だけ選ぶ |
| 足の踏み場がない・散らかっている | 「いちばん長く過ごす部屋」から |
| 気分を上げたい・来客予定がある | 「毎日通る場所・目に入る場所(玄関・リビング)」から |
始める前に:まず「片付け」と「ゴミを集める」
掃除の前に、片付けを先に
掃除を始める前に、片付けを行いましょう。床に物がたくさん置いてあると、ゴミやホコリをうまく取り除けません。物は収納スペースにしまい、掃除しやすい環境を整えます。
最初の1手は「ゴミを捨てる」
「どこから?」と迷ったときは、まず、目に見えるゴミを集めて捨てることから始めましょう。分別が面倒に感じる場合は、「燃えるゴミ」だけ、先に集める、という方法もあります。散らかっている場合は、大きめの段ボール箱に、ゴミ袋をセットして、ゴミをポンポン投げ入れられる状態にしておくと、作業が進みやすくなります。ゴミ袋を床に置いて、ゴミを捨てる度に、袋を開く動作は、ゴミを捨てることを億劫にし、作業が進みづらくなるためです。
処分する物を集めるときのコツ
- 「処分する」か「収納場所に入れる」の2択で、考える
- 部屋を区切って、1区間ずつ、完全にやる(入口側から、または、部屋の隅から)
- 「100個捨てる」など、自分なりのゲームのルールを作る
- どうしても迷う物は、「仮置き箱」を1つだけ用意し、そこに入れる(何でも入れすぎない)
「汚部屋レベル」で現状を把握する
自分の部屋が、どのくらい散らかっているかを把握することも、大切です。「ゴミを捨て、物を元に戻せばきれいになるレベル」から、「物が多く、足の踏み場がないレベル」まで、段階を知ると、どこから、どのくらいやるか、計画を立てやすくなります。
状況別:掃除はどこから始める?
ケース1:部屋が散らかっていて、足の踏み場がない
| 順番 | 内容 | 目安時間 |
|---|---|---|
| 1 | 玄関を片付ける(靴を靴箱へ、玄関に置くべきでない物を、本来の場所へ) | 約1時間 |
| 2 | いちばん長く過ごす部屋の整理整頓(足の踏み場を作る) | 約2時間 |
| 3 | その部屋の掃除(掃除機・拭き掃除) | 約1時間 |
最初の1時間で、玄関を片付ける方法が、紹介されています。家に入るときに必ず通る場所を、きれいにしておくことで、気持ちよくなるためです。足の踏み場を作るため、散らかっている物を、本来あるべき場所に片付けていき、ゴミとして捨てる物も、たくさん出てくるはずなので、分別の数だけ、大きなゴミ袋を用意しましょう。
一度に全部を、やろうとしない
1日でやれることには、限りがあります。「1日だけ、1部屋だけ」と決めて、全力を注ぐ方法もあります。
散らかっている部屋から出ない
掃除を始めて、散らかっているものを片付けているうちに、元の部屋に運び出したくなりますが、効率よく進めるなら、掃除する部屋を決めて、掃除が終わるまで、そこから出ずに集中するのが、よいとされています。
ケース2:忙しくて、時間がない
忙しい人は、「毎日5分」「週に1回」と、時間や周期を決めて、始めるのがおすすめです。羽田空港の清掃で知られる、環境マイスターの新津春子さんも、決まった時間に、1日5分なら5分、10分なら10分行うようにすることを、すすめています。短時間でも、ホコリを取るだけで、違ってきます。床などの低いところは、掃除機で、棚の上などの高いところは、拭きます。
| 時間 | はじめの一歩 |
|---|---|
| 5分 | テーブルの上を片付けて、拭く。または、ゴミを捨てる |
| 10分 | ハンディモップで、棚や家電のホコリを払い、床に掃除機 |
| 30分 | トイレ・洗面所など、水回りを1か所 |
| 1時間 | リビングの掃除、または、キッチンの片付けと拭き掃除 |
自分にプレッシャーを与えないことが、大事で、毎日でなくてもOKです。1週間ためて、週に1回でも構いませんが、1週間に1回は、やりましょう、という考え方が紹介されています。
ケース3:一人暮らしを始めたばかりで、やり方がわからない
最初は、掃除の基本の道具(掃除機またはワイパー、ハンディモップ、クロス、中性洗剤、ゴミ袋)を揃えて、「床→トイレ→キッチン→浴室」の順に、1日1か所ずつ、進めましょう。掃除用具は、家にあるものや、もらったものを活用できますが、最低限の用具は揃える必要があります。掃除機とホコリ取りは、必要です。
ケース4:引っ越し・入居した直後
| 順番 | 内容 |
|---|---|
| 1 | 荷解きの前に、床・水回りを先に掃除(物がない今がチャンス) |
| 2 | トイレ・浴室・洗面所・キッチンの汚れを確認 |
| 3 | 収納の中を拭いてから、荷物を入れる |
| 4 | 窓・サッシ・ベランダ |
荷物が入る前は、床や収納を、掃除しやすい貴重なタイミングです。
ケース5:年末の大掃除・まとめて掃除する
不用品を処分した後、水回り→キッチン→各部屋のホコリ掃除→床→玄関の順番で、進める方法が、紹介されています。「上から下」「奥から手前」を意識すると、二度手間を防げます。詳しい順番は、下記の記事を参考にしてください。
ケース6:来客がある
玄関から入ってくるときに通る通路、室内の目線の高さにある物は、きれいにしておきたい、という考え方があります。立っているときと、座っているときの、目線の両方を意識して、玄関→廊下→リビング→トイレ→洗面所の順に、整えましょう。
ケース7:掃除が久しぶりで、どこが汚れているかわからない
まず、各部屋に立って、「目に飛び込んでくる汚れ」を、チェックしましょう。週に1回、玄関に立って、初めて訪れた人の目線で、家の中を見渡す方法も、紹介されています。
場所別・最初にやる掃除の優先順位
衛生面の優先度で決める
「どこから」で、迷ったときは、衛生面や健康への影響が大きい場所を、優先する考え方があります。
| 優先度 | 場所 | 理由 |
|---|---|---|
| 最優先 | ゴミ・生ゴミ・使用済みの食器 | においや害虫の原因になる |
| 高 | トイレ・水回り(キッチンのシンク、浴室) | 雑菌・カビが繁殖しやすい |
| 中 | 床のホコリ・髪の毛 | ハウスダストの原因 |
| 低 | 窓・換気扇・収納の中 | 時間があるときに、季節ごとに |
生ゴミは、においを出さないよう、不要な紙で包んで捨てると、虫やネズミを防げます。ゴミ箱は、必ず袋を用意してかぶせ、袋の中に新聞紙を重ねておくと、袋が破れても、汚れが広がらずに済む、という工夫も紹介されています。
「見た目」の優先度で決める
気分を上げたいなら、玄関・リビング・テーブルの上など、毎日目に入る場所を先に、きれいにするのもよい方法です。
掃除を始める前の準備
最低限の道具を揃える
| 道具 | 用途 |
|---|---|
| ゴミ袋・段ボール | ゴミを集める |
| 掃除機(またはほうき) | 床のホコリ・ゴミ |
| ハンディモップ・クロス | 棚・家具のホコリ、拭き掃除 |
| 中性洗剤・スプレー | 軽い汚れ |
| ゴム手袋 | 水回り、洗剤を使うとき |
掃除機が無く、フロアワイパーだけで済ませている場合は、掃除機とホコリ取りは必要、という助言もあります。ほこりが溜まり、特にペットがいる家では、ぜんそくなどの原因になりかねないためです。新しく道具を揃える必要はなく、すでに家にあるものを使っても、構いません。
服装・時間・BGM
動きやすい服装で、タイマーをセットし、好きな音楽を流すと、気持ちが乗りやすくなります。
続けるコツ:小さく始めて、積み重ねる
「小さな成功体験」から
「まず、皿だけ洗う」と決めて、それだけをする、「ペットボトルをまとめて捨てる」のようなことでも構いません。とにかく成功体験を作ると、次々にやりたくなる、という考え方があります。
「5分」を積み上げる
5分だけやろうと決めたら、本当に5分で終了し、その次も、5分だけ片付けをして、5分やる癖をつける。その5分が、10分や15分になってもよいけれど、自分に負荷をかけないことが、続くコツ、という考え方が紹介されています。
曜日・場所で区切る
月曜日は手すりまわり、火曜日はキッチンのまわりというように、「1週間に1度、○○を掃除しよう」というルールを決めておく方法もあります。やることを、時間で区切ったり、場所で区切ったりして、どこか1つは、必ず掃除して、体を動かすようにしていきます。
人に話してみる
「今日は、家の○○を掃除したよ」と、誰かに話すのも、モチベーションにつながります。
掃除をどこから始めるか、よくある失敗
| 失敗 | 原因 | 対策 |
|---|---|---|
| 全部やろうとして、途中で疲れた | 範囲が広すぎる | 「1か所」「5分」に絞る |
| 細かい汚れに時間をかけ、全体が進まない | 小さい動作を先にしている | 大きい動作(ゴミ・床)から |
| 片付けと掃除を、同時にやって、混乱 | 順番が整理されていない | 先に片付け(ゴミ→物→掃除) |
| 部屋を行き来して、進まない | 一部屋に集中していない | 1部屋ずつ、終わらせる |
| 道具を取りに行って、時間をロス | 準備不足 | 最初に、道具をまとめる |
よくある質問(FAQ)
Q. 何から手をつければいいか、本当にわかりません。
A. まず、目に見えるゴミを集めて、捨てることから始めましょう。次に、いちばん長く過ごす部屋の床を、見えるようにするのが、おすすめです。
Q. 玄関とリビング、どちらが先ですか?
A. 足の踏み場がないほど散らかっている場合は、玄関→いちばん長く過ごす部屋の順が、紹介されています。気分を上げたいときや、時間がないときは、いちばん気になる場所から、始めてもよいでしょう。
Q. 忙しくて、まとまった時間が取れません。
A. 1日5分や、週に1回など、無理のない時間と周期を決め、「ホコリを取るだけ」から、始めましょう。毎日でなくても、構いません。
Q. 掃除と片付け、どちらが先ですか?
A. 片付けが先です。床に物があると、掃除ができません。物をしまい、ゴミを捨ててから、掃除に移りましょう。
Q. どこまでやれば、終わりにしていいですか?
A. 最初に、「ここまで」と決めましょう。たとえば、「床が見える」「トイレをひと拭き」など、小さなゴールを決めると、達成感を得やすくなります。
まとめ
掃除をどこから始めるかは、「いちばん気になる場所」「いちばん長く過ごす場所」「毎日通る・目に入る場所」の3つの基準で、決めると迷いません。
まずは、片付けと、ゴミを捨てることから始め、物が多い場合は、大きめの段ボールにゴミ袋をセットして、ゴミを入れやすくするなど、始めやすい工夫を取り入れましょう。
足の踏み場がない部屋は、玄関→いちばん長く過ごす部屋→その部屋の掃除と進め、1部屋に集中して、終わらせることが、効率的です。
忙しい人は、1日5分、週に1回など、自分に無理のない時間と周期を決めて、ホコリを取るところから、始めましょう。衛生面を優先するなら、ゴミ→トイレ・水回り→床→窓・換気扇の順です。完璧を目指さず、小さな成功体験を積み重ねながら、1か所ずつ、続けていくことが、きれいな住まいへの近道です。
今日は、気になる場所を1つだけ選んで、5分から、始めてみましょう。