「冷蔵庫は24時間つけっぱなしだから、電気代がかなりかかっていそう」「うちの冷蔵庫、そろそろ買い替えたほうがお得なのかな?」毎日フル稼働している冷蔵庫の電気代は、多くの家庭にとって気になるポイントです。
結論から言うと、冷蔵庫の電気代は1ヶ月あたり650〜800円程度が目安で、年間では7,000〜9,000円台に収まるケースがほとんどです。
本記事では、経済産業省資源エネルギー庁のデータをもとに、冷蔵庫の電気代の計算方法からサイズ・年代別の比較、そして電気代を抑える具体的な節約方法まで詳しく解説します。
冷蔵庫の電気代の計算方法
基本の計算式
冷蔵庫の電気代は、次の式で求めることができます。
冷蔵庫の電気代（円）＝ 消費電力量（kWh）× 1kWhあたりの電気料金単価（円/kWh）
冷蔵庫の消費電力量はモデルによって異なりますが、年間消費電力量はおおよそ300kWhとされています。月間では25kWhとなり、電気料金単価が30円/kWhであった場合には、一か月の冷蔵庫の電気代は750円ということになります。一年間では9,000円かかることになります。
冷蔵庫は家電の中でも電力消費の割合が大きい
冷蔵庫は他の家電と違い、24時間365日稼働し続けるという特徴があり、その分、消費電力量も大きくなりやすいといえます。
経済産業省資源エネルギー庁の取りまとめによれば、家庭にある家電の1日の消費電力割合として、冷蔵庫は夏は17.8%、冬では14.9%を占めています。エアコンに次いで家計への影響が大きい家電の一つといえるでしょう。
【サイズ別】冷蔵庫の電気代の目安
容量が大きいほど電気代が高いとは限らない
「大きい冷蔵庫ほど電気代が高くなるはず」と思われがちですが、実はそうとは言い切れません。
経済産業省資源エネルギー庁「省エネ性能カタログ2024」のデータをもとに算出すると、冷蔵庫の1年間の電気代は8,000〜11,000円の範囲内に収まります。注目すべきは、サイズと電気代は必ずしも比例しないことです。「140L以下」から「351〜400L」までは電気代は徐々に増加していますが、「401〜450L」のモデルからは下落し、最も電気代が安かったのは「451〜500L」の冷蔵庫でした。
この要因としては、大容量の冷蔵庫ほど断熱性能が高いこと、メーカーの最新技術を採用した省エネ設計となっていることなどが考えられます。いずれにせよ、容量の小さい冷蔵庫を選べば電気代が安くなるとは限らない点には注意しましょう。
一人暮らしの冷蔵庫の電気代目安
自炊生活をするなら200リットルくらい、ほとんど外食ですませる場合には140リットル以下の小型冷蔵庫でも十分な場合もあります。
一人暮らしの場合、冷蔵庫の電気代は月間で600円〜700円、年間で7,200円〜8,400円かかると想定できます。
サブ冷蔵庫（2台目）を設置する場合
家庭にサブ冷蔵庫（小型冷蔵庫）を設置している場合、冷蔵庫1台のみ設置している家庭よりも多く電気代がかかります。
具体的な金額は冷蔵庫の大きさによって異なりますが、年間で約8,000〜10,000円前後が目安です。2台目を導入する際は、購入費用だけでなくランニングコストも踏まえて検討しましょう。
【年代別】冷蔵庫の電気代の違い
古い冷蔵庫と新しい冷蔵庫では電気代に大きな差
冷蔵庫の電気代節約の効果的な方法の一つは、古い冷蔵庫を最新の省エネモデルに買い替えることです。新しい冷蔵庫は技術の進歩により、効率的に冷却し保冷能力を維持する一方で、消費電力を大幅に削減しています。
経済産業省資源エネルギー庁のデータによれば、2008年と2018年を比較すると、冷蔵庫は10年前のものと比べて約40〜47%もの省エネ効果があるとされています。
年間の消費電力量としては、2008年では490kWh/年でしたが、2018年では293kWhにまで減少しています。
電気代の従量料金単価が30円/kWhと仮定すると、2008年のモデルでは年間14,700円、2018年のモデルでは年間8,790円と、実に年間5,000円以上の差が出ていることになります。
10年以上前の冷蔵庫を使っている場合は要注意
10年以上前の冷蔵庫は最新モデルに比べて省エネ性能が劣るため、年間最大で2,000円以上電気代が高くなるケースがあります。故障してから慌てて買い替えを検討すると、納期の遅れや欲しいモデルの在庫切れに直面することもあるため、古い冷蔵庫を使い続けている方は、早めの買い替え検討をおすすめします。
冷蔵庫の電気代を安くする5つの節約方法
食品を詰め込みすぎない
冷蔵庫内に食材を詰め込みすぎると、冷気の循環が悪くなり、庫内を冷やすためによけいな電力を消費してしまいます。適度な余裕を持たせて収納することが節電につながります。
逆に、冷蔵庫が小さいと感じている場合は、食材を入れすぎている可能性が高く、大きいサイズの冷蔵庫に買い替えたほうが結果的に電気代が安くなることもあります。
ドアの開け閉めを最小限にする
冷蔵庫は、ドアの開け閉めの頻度が消費電力に影響します。開け閉めの頻度を2倍にすると消費電力が増えたという実験結果も省エネ性能カタログに記載されています。
食品の出し入れをするときだけドアを開けるように心がけ、開けっぱなしの時間を短くしましょう。
設置場所・壁からの距離に注意する
冷蔵庫の背面や側面が壁に近すぎると放熱効率が悪くなり、余計な電力を消費する原因になります。取扱説明書に記載された適切な離隔距離を守って設置しましょう。
余裕のある容量の冷蔵庫を選ぶ
冷蔵庫は余裕のある大きさの製品を選ぶと電気代を抑えられます。比較的大きな定格内容積の冷蔵庫のほうが省エネ性能が向上していて、電気代が安い傾向にあるためです。
冷蔵庫の本体価格は大きいほど高くなりますが、ワンサイズ上の冷蔵庫を選ぶと長い目で見れば安上がりになる可能性があります。
省エネモデルへの買い替え・電力会社の見直し
前述の通り、古い冷蔵庫は最新モデルと比べて消費電力が大きく異なります。買い替えのタイミングでは、年間消費電力量（kWh）が明記された省エネ性能カタログを確認し、なるべく効率の良いモデルを選びましょう。
あわせて、契約している電力会社やプランを見直すことでも、冷蔵庫だけでなく家庭全体の電気代を抑えることができます。
よくある質問（FAQ）
Q1. 冷蔵庫の電気代は1ヶ月でいくらが目安ですか?
A. 一般的な目安は月650〜800円程度で、年間では7,000〜9,000円台に収まるケースが多くなっています。使用しているモデルの年間消費電力量によって前後します。
Q2. 冷蔵庫は容量が大きいほど電気代が高くなりますか?
A. 必ずしもそうとは限りません。経済産業省のデータでは、401L以上のモデルから電気代が下落する傾向があり、451〜500Lの冷蔵庫が最も電気代が安かったという結果も出ています。容量よりも年間消費電力量を確認することが重要です。
Q3. 冷蔵庫の電気代を今すぐ節約する一番簡単な方法は何ですか?
A. お金をかけずにできる対策としては、食品を詰め込みすぎない、ドアの開け閉めを最小限にする、壁から適切な距離を保って設置する、といった使い方の工夫が効果的です。
Q4. 何年使ったら買い替えを検討すべきですか?
A. 明確な基準はありませんが、10年以上前の冷蔵庫を使っている場合、最新モデルとの省エネ性能の差が大きく、年間で2,000円以上の電気代の差が生じる可能性があります。故障前の計画的な買い替えがおすすめです。
まとめ
冷蔵庫の電気代は、1ヶ月あたり650〜800円、年間では7,000〜9,000円台が一般的な目安です。24時間稼働し続ける家電のため、サイズや年代、使い方によって電気代には差が生まれます。容量と電気代は必ずしも比例しないため、買い替えの際は「年間消費電力量」を必ず確認しましょう。
食品の詰め込みすぎに注意する、ドアの開け閉めを減らす、設置場所を工夫するといった日々の使い方の見直しに加え、古いモデルからの買い替えや電力会社のプラン見直しを組み合わせることで、無理なく電気代を抑えることができます。
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